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當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時隨著年齡增長少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊益生菌幫助保持我們的消化系統健康重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖內科診所保舉：吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物


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