維霖內科診所推薦：飲食的品質和免疫力息息相關腸道菌群也影響衰老速度。同時也會增加自然殺手細胞的數目。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退另外，也幫助膠原蛋白生成維霖診所院長發現：別的，也幫助膠原卵白生成


一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。以下8個簡單的飲食策略飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。新北市維霖診所推薦：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。


也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。人體內的菌群也變得多樣同時也會增加自然殺手細胞的數目。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。不花太多錢，輕易可得。但專家稱這些細菌對人類無害。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境維霖診所院長發現：同時解除細胞組織產生的代謝產物，增添免疫力。


維霖診所

非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連基本的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方式，可惜的是，身旁的朋友也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身慢慢試探。

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時候就跟我跟到此刻，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不管是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一起成長的粉絲伴侶，如果沒有你們在背後鼓動勉勵我支持我，關心我有無按時吃飯，有無好好休息，我感覺要走到這一步長短常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展

JOU TV 跟朴梨一路走花路

開初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，單純想和大師分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是曆來沒有想過，有一天自己會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包攬後製剪輯，這一切都令JOU感到相當難以想象。

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由於頻道內容大大都是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個春秋層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數通常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU起頭懷疑本身是否不合適這個職業，但只要收到了粉絲的鼓勵後，JOU便又再度重拾熱忱。

「做中學 學中做」 不求完美只求精進

近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，將來想測驗考試各種類型的主題，讓頻道內容更多元更豐碩，JOU也說自己很喜好唱歌，也有考慮要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許闡揚及拍攝，我小我是不會設限自己頻道將來的方向，想做一個糊口型或是陪伴型的YouTuber！」

儘管無法將作品完善呈現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的立場，一點一滴地累積下來，總歸是會有所前進的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU可以或許做出擁有本身風格，又合適JOU完善定義的影片呢！

絕大大都的90後生活中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個不折不扣的「哈日族」。卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是開始對韓國風行音樂起了興趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生活的設法。

顛末一陣深思熟慮後，JOU終究下定決心前往韓國糊口，有關注JOU頻道的朋友，應當都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她糊口的少數，身邊的韓國伴侶都非常熱情，甚至連路人也會對有堅苦的她伸出援手，這些都讓她更加喜好韓國這個國家了。

就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意看到了一位香港YouTuber的影片，是以萌生了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU起頭著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】收集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！