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維霖診所曹為霖醫師評價

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我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物腸道菌群也影響衰老速度。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所院長發現：而最好的晉升免疫力食品其實全在身邊

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▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議實習時可使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨負擔。

阿斌於IG文中也默示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已完全不可了。」對此，張聰明暗示，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不消就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是維持正常的說話頻率與使用。

張智慧說，過去臨床窺察，有三種職業，營業員、老師或是歌手，由於使用聲音的時間、頻率、力道都會比一般人要更多，因此聲帶太疲勞、或是用的方法太甚量時也會讓聲帶受傷。

別的，若是是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。

如果要透過微創手術，張智慧表示，如果聲帶外觀有長器材，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者就可開始說話。

他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在操演輪回演出的過程中漸漸感受到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在小我IG分享心路歷程，另也率直本身有「聲帶受傷」的問題。

唱歌前要先暖身

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

相關的自白也引發良多歌迷的關心和會商。

阿斌表示，2021年的一場演出彩排中，「我唱不上去，我信心崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大喊：「我不能唱了！我不能唱了。

聲帶比力本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比較初期，或是對照嚴重的。如果是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音乃至是比力無力的狀態。

都會有講話或唱歌開始覺得有點無力、之前可以唱的上去的音會覺得有點不不亂或是輕易走音甚至疼痛，上述是初期症狀。比力守舊的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

張智慧表示，今朝固然還不清楚造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較可能是因為過度使用釀成的聲帶老化。

張智慧說，唱歌或發聲是靠兩邊聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

說話復健部分，張聰明說良多病院有專業的說話練習老師，聲帶在唱歌利用前須要先「暖身」，中間覺得太累或有吃力感會痛的時刻，也能夠做讓聲帶比較放鬆的舒緩運動。

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已有些受傷、發炎，假如有受到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的程度，建議平時少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情形，最好改喝溫開水，可接濟咽喉部環境回復「ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明暗示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是不是有遭到胃酸的持久刺激，或是不是有因為毛病的利用體式格局導致受損。

記者黃仲丘／台北報道

治療聲帶受損　有這些回春方式

張聰明默示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶條件，會需要再透過說話訓練師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因而改變。

張智慧說，聲帶表面是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景象，則有多是「聲帶彈性變差了」。

但若真的有聲帶密閉不全的情況，還是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能檢查出來。

除聲帶老化身分影響高音浮現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明诠釋，聲帶黏膜輪廓越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。黏膜恒久在高聲的講話嘶吼，經常飆高音這些方式在使用的時候，聲帶黏膜輕微可能稍微發炎或長繭，後期一向使用可能會長出瘜肉或是囊腫，有這樣的情況需要好好休養，或透過微創手術來幫助。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題，泄漏在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊充滿力道與撕裂感的唱腔，不外也造成聲帶受損。對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智慧表示，高音飆不上去有可能是聲帶彈性變差所導致，但她認為，若適當歇息，或經醫師評估需要時使用微創手術還是有機會恢復水準。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，信心崩盤」。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音浮現